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TKK - Präventionskurs

"Rücken basic -

das Allround­trai­ning für den Rücken"

Bei diesem TK-RückenTraining erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten.

Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungs-sequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult.

Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.

Das Programm umfasst neun Veranstaltungen à 60 Minuten.

Die Kurskosten von 149,00 Euro werden für TK Mitglieder zu 100% und von anderen Krankenkassen zwischen 80- 100 Prozent unterstützt.

Dieses Angebot ist für diejenigen geeignet, die ihren Rücken zielgerichtet in Form bringen möchten. Sollten Sie bereits unter Rückenbeschwerden leiden, fragen Sie zuvor Ihren Arzt, ob eine Teilnahme unbedenklich ist.

 

Noch bis 29.01.2020 einsteigen und 9x Kurs für 135,- erleben!

                                                                                                                                      statt 149,- Euro