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Schlaf gesund!

 

                                                                                                                                                                   Gut geschlafen?

 

 

Ein gesunder, erholsamer Nachtschlaf ist wichtig für die Gesundheit. Störfaktoren, wie Stress ohne Ausgleich, Mediennutzung und schlechte Ernährung führen zu einem veränderten Hormonspiegel und zu gestörter Nachtruhe. Ein-und Durchschlafprobleme, Konzentrationsschwäche und Organstörungen sind die Folge.        Wir möchten Ihnen in einer Informationsveranstaltung unseren Kurs „Gesund Schlafen“ vorstellen.             Sie erlernen Methoden aus den Bereich Ernährung, Entspannung und Bewegung, um ein eigenes individuelles Konzept zu entwickeln und langfristig den Schlaf zu vertiefen und gut ausgeruht und gesund zu leben!

 

                       Workshop  „Gesund schlafen“

Wann:  Montag, 22.11.202

                                                                     Wo:     Praxis    

Aufgrund der aktuellen Corona- Lage auf Anfang 2022 verschoben!!

                                                            

                                   

 

                    Anmeldung  unter 0381/12 14 0 14 oder knetmarie@web.de