"Yoga "ein Schatz" den Du in Dir trägst."
In unserer heutigen Zeit sind wir ständig vor neue Heraus-forderungen gestellt.
Stets wird erwartet, dass wir flexibel sind und tolerant auf Veränderungen im Beruf und Privaten reagieren.
Dabei ist es ganz wichtig, seine Persönlichkeit zu kennen und sich nicht zu verlieren.
Yoga unterstützt und fördert das Bewusstsein für seinen Körper und seine Persönlichkeit.
Ob es nun als Bewegungs-programm wahrgenommen wird, welches kräftigt, dehnt und die Faszien aktiviert.
Oder als Entspannung, da es über die bewusste Atmung und Meditation das Innehalten und damit die Verbindung zur inneren Stimme herstellt.
Auch wenn die Yoga-Lehre schon über 3000 Jahre alt ist, ist ihre Wirkung heute ganz aktuell.
Mein Beruf als Physiotherapeutin hat mich 25 Jahre viele Kurse in Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung durch-führen lassen.
Ich selbst habe 7 Jahre an verschiedenen Yoga-Kursen teilgenommen, um meinen stressigen Alltag zu entschleunigen.
In dieser Zeit wuchs der Wunsch, dass grosse Ganze hinter den Übungen zu erfahren.
So absolvierte ich 2021
meine Grundausbildung und Hauptausbildung im Hatha Yoga und bin
befähigt, Kurse anzuleiten.
Aktuelle Kurse in der Praxis
Begrüsse den Tag
montags, 9:00 Uhr
mit Annekathrin
Abendsonne
dienstags, 17:15 Uhr
mit Annekathrin
Neue Kurse!
Abendsonne
donnerstags,
17:15 Uhr (Beginn 30.03.23) und 18:30 Uhr
mit Melanie
Die Kurse finden wie gewohnt in kleinen Gruppen statt. Umkleidemöglichkeit ist vorhanden.
Aktuelle Kurse mobil:
Online und gerne auf Anfrage vor Ort.