My Yoga Family

"Yoga "ein Schatz" den Du in Dir trägst."

In unserer heutigen Zeit sind wir ständig vor neue  Heraus-forderungen gestellt.

Stets wird erwartet, dass wir flexibel sind und tolerant auf Veränderungen im Beruf und Privaten reagieren.

Dabei ist es ganz wichtig, seine Persönlichkeit zu kennen und sich nicht zu verlieren. 

Yoga unterstützt und fördert das Bewusstsein für seinen Körper und seine Persönlichkeit.

Ob es nun als Bewegungs-programm wahrgenommen wird, welches kräftigt, dehnt und die Faszien aktiviert.

Oder als Entspannung, da es über die bewusste Atmung und Meditation das Innehalten und damit die Verbindung zur inneren Stimme herstellt.

Auch wenn die Yoga-Lehre schon über 3000 Jahre alt ist, ist ihre Wirkung heute ganz aktuell.

Mein Beruf als Physiotherapeutin hat mich 25 Jahre viele Kurse in Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung durch-führen lassen.

Ich selbst habe 7 Jahre an verschiedenen Yoga-Kursen teilgenommen, um meinen stressigen Alltag zu entschleunigen.

In dieser Zeit wuchs der Wunsch, dass grosse Ganze hinter den Übungen zu erfahren.

So absolvierte ich 2021

meine Grundausbildung und Hauptausbildung im Hatha Yoga und bin

befähigt, Kurse anzuleiten.